360° Sports Performance Coaching

Leistungsdiagnostik

Um deinen aktuellen Leistungsstand zu kennen, führe ich mit dir eine sportartmotorische Leistungsdiagnostik durch, sodass wir anschließend gezielt an deinen Schwächen arbeiten können.

Athletiktraining

Um das volle Potenzial deiner athletischen Fähigkeit auszuschöpfen, arbeite ich mit dir an deiner Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Schnelligkeit & Ausdauer, sodass du schneller, stärker und explosiver wirst.

Rehatraining

Damit du nach einer Verletzung wieder stärker zurück kommst, führe ich mit dir ein sportartspezifisches Rehatraining durch und unterstütze dich in deinem persönlichen Rehabilitationsprozess.

Regeneration

Um auf dem Feld deine maximale Leistung abrufen zu können, müssen sowohl Körper als auch Geist vollständig erholt sein, daher führe Ich mit dir aktive Maßnahmen zur Regeneration durch.

Sporternährung

Damit du deine maximale Leistung auf dem Feld abrufen kannst, führe ich mit dir eine Ernährungsberatung durch, sodass sowohl Kalorienzufuhr als auch Nährstofftiming stimmen.